Valpreventie
Valpreventie omvat alle maatregelen en oefeningen die helpen om de kans op een val te verminderen. Dit kan variëren van het verbeteren van de spierkracht en het evenwicht tot het aanpassen van de omgeving en het gebruik van hulpmiddelen of een kundig advies naar het reguliere sportaanbod. Dit alles zal aan bod komen tijdens een individuele intake.
Binnen onze praktijk bieden wij Otago, een valpreventieprogramma, aan. Otago is ontwikkeld om het valrisico bij ouderen te verlagen en wordt uitgevoerd door speciaal opgeleide fysiotherapeuten binnen onze praktijk.
Otago is een bewezen effectief oefenprogramma, ontwikkeld in Nieuw-Zeeland, dat zich richt op het verbeteren van kracht en balans bij mensen van 65 jaar en ouder. Het programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en heeft als doel het aantal valincidenten te verminderen en de zelfstandigheid te behouden of te verbeteren.
Door het volgen van het Otago-programma wordt de spierkracht vergroot, verbetert het evenwicht en neemt het zelfvertrouwen bij bewegen toe. Hiermee verkleinen we samen de kans op een valpartij en ondersteunen we u in het langer zelfstandig en veilig thuis blijven wonen.
Afhankelijk van uw situatie wordt het programma afgestemd op uw persoonlijke doelen en mogelijkheden. Het programma kan individueel of in een groep worden aangeboden, wat wordt bepaald na een intake aan huis of tijdens een screeningsdag vanuit de gemeente. Voor het traject zullen ongeveer 12 behandeling nodig zijn. Voor deelname aan het Otago-programma is een verwijzing van de huisarts noodzakelijk.